เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์สร้างซิทแพค ซิทอัพสำหรับคนที่ต้องการมีกล้าม

เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์สร้างซิทแพค ซิทอัพสำหรับคนที่ต้องการมีกล้ามการออกกำลังกายเป็นการดูแลสุขภาพที่ทุกเพศทุกวัยสามารถทำได้ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และยังทำให้มีหุ่นที่ดี ไร้ไขมันส่วนเกิน การออกกำลังกายสามารถทำได้ทั้งกลางแจ้ง, สถานที่สาธารณะ, ที่พักอาศัย และฟิตเนส ปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่เลือกไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสมากขึ้น
เครื่องออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกายเดียวที่จะทำให้คุณมี Six Pack ได้อย่างง่ายดาย แก้ปัญหาจุดอ่อนต่างของ Six Pack บริหารส่วนกลางลำตัวทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์แบบเพื่อการสลายไขมัน ง่ายต่อการออกกำลังกาย และ เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องได้อย่างรวดเร็ว ปลอดภัยด้วยหมอนรอง (SPONGE) ที่ช่วยประคองตลอดแนวแผ่นหลังและคอ ใช้บริหาร หน้าท้องส่วนบน ล่าง ด้านข้างทั้งซ้าย-ขวา และส่วนหลัง ช่วยให้หน้าท้องกระชับได้ตามแบบที่คุณต้องการ มีสายยางยืดแรงต้านบริเวณส่วนขา ทำให้ออกกำลังกายขาได้อีกด้วย

การออกกำลังกาย เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมในชีวิตประจำวันของใครหลาย ๆ คนที่เริ่มหันมาดูแลตัวเอง

– สามารถเอนตัวในท่า Sit Up ได้ถึง 180 องศา ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการบริหารหน้าท้อง เพิ่มหมอนรองศีรษะและช่วงคอ ช่วยป้องกันการบาดเจ็บระหว่างการทำ Sit Up หมอนรองทำจากฟองน้ำ SPONGE ที่มีความยืดหยุ่น และอ่อนนุ่มเหมือนฟองน้ำทะเลธรรมชาติ สามารถรองรับน้ำหนักได้ดี ลดแรงกระแทกที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย
– ตัวเครื่องออกแบบมาเป็นพิเศษ วัสดุที่ใช้เกรดเอ แข็งแรง ทนทาน มากขึ้นเป็นเท่าตัว
– สปริงแรงต้านใหม่ที่มีคุณภาพสูง หมดปัญหาเรื่องสปริงแรงต้านรุ่นเก่าที่หลุดและขาดง่าย
– เพิ่มส่วนขาเพื่อใช้บริหารขาในการการบริหารร่างกาย
– ใช้บริหาร หน้าท้องส่วนบน ล่าง ด้านข้างทั้งซ้าย-ขวา และส่วนหลัง ช่วยให้หน้าท้องกระชับได้ตามแบบที่คุณต้องการ
– บริหารส่วนกลางลำตัวทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์แบบเพื่อการสลายไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องได้อย่างรวดเร็ว

สำหรับใครที่ไม่สะดวกไปออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ หรือฟิตเนส ด้วยข้อจำกัดเรื่องเวลา เรื่องการเดินทางแล้วล่ะก็ สามารถเลือกเครื่องออกกำลังกายที่ฟิตเนสซึ่งพร้อมช่วยพัฒนาศักยภาพร่างกายของคุณ รวมถึงสอนการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เพื่อให้เป็นไปตามเป้าหมายในการออกกำลังกายที่คุณต้องการ

แอปบอกว่าพนักงานออฟฟิศไม่ห่างเหินทางสังคมหรือไม่

Network Rail เป็นแอปพลิเคชันระยะห่างทางสังคมที่แจ้งเตือนใครบางคนเมื่อมีเพื่อนร่วมงานอยู่ใกล้เกินไป
Mind The Gap ได้รับการออกแบบโดย Hack Partners ที่เพิ่งเริ่มต้นในลอนดอนสำหรับ บริษัท เพื่อให้พนักงานปลอดภัยในการทำงาน เทคโนโลยีนี้ใช้สัญญาณเสียงและบลูทูธ เพื่อตรวจจับว่าผู้ใช้อยู่ใกล้กันหรือไม่

ขณะนี้เจ้าหน้าที่ของ Network Rail ใช้แอปนี้อย่างแพร่หลายและกำลังเปิดตัวให้กับ บริษัท อื่น ๆ ฉันรู้สึกภาคภูมิใจอย่างมากกับทีมงานทั้งหมดของเราในส่วนที่พวกเขาเล่นเพื่อให้ประเทศดำเนินไปตลอดการแพร่ระบาด Martin Frobisher ผู้อำนวยการด้านความปลอดภัยเทคนิคและวิศวกรรมของ Network Rail กล่าว ในขณะที่เราเริ่มวางแผนที่จะกลับไปทำงานในที่ทำงานเราได้พิจารณาทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าเราสามารถดูแลคนของเราให้ปลอดภัยต่อไป

มันทำงานอย่างไร

พนักงานสามารถเลือกดาวน์โหลดแอปและกำหนดระยะทางที่ต้องการได้ตามแนวทางของรัฐบาล จากนั้นพวกเขาจะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อผู้ใช้แอปรายอื่นอยู่ใกล้เกินไป Mind The Gap ใช้เสียงความถี่สูงพิเศษที่ไม่ได้ยินและบลูทูธ เพื่อคำนวณระยะห่างระหว่างโทรศัพท์ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่ใช้งานได้ในการทำงาน

แม้ว่าแอปการติดตามผู้ติดต่อจำนวนมากพบว่าเป็นการยากที่จะตรวจจับระยะทางด้วยบลูทูธ ได้อย่างแม่นยำ แต่ Hack Partners กล่าวว่าการรวมกันของเทคโนโลยีกับการวัดเสียงจะให้ความแม่นยำระหว่าง 6-8 ซม. แอปจะยังคงทำงานในพื้นหลังซึ่งหมายความว่าอาจทำให้แบตเตอรี่โทรศัพท์หมด การทดสอบจนถึงขณะนี้แสดงให้เห็นว่าเสียงความถี่สูงไม่ส่งผลกระทบต่อเด็กสุนัขแมวหรือเครื่องช่วยฟัง River Tamoor Baig หัวหน้าผู้บริหารของ Hack Partners กล่าว

บทสนทนาที่น่าอึดอัดใจ

มันง่ายมากที่จะผ่อนคลายกลับไปใช้รูปแบบเดิม ๆ กับเพื่อนร่วมงานและลืมที่จะห่างเหินดังนั้นนี่จึงเป็นการเตือนความจำ เขากล่าว นอกจากนี้การแจ้งเตือนด้วยเสียงยังช่วยให้ผู้ใช้หลีกเลี่ยงการสนทนาที่น่าอึดอัดกับเพื่อนร่วมงานที่อาจไม่ใช่การห่างเหินทางสังคม พวกเราหลายคนคงรู้สึกว่ายากที่จะบอกให้เจ้านายของเราย้ายออกไป Mind The Gap สร้างขึ้นโดยคำนึงถึงความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้ไม่ติดตามผู้คนและไม่มีการรวบรวมจัดเก็บหรือแชร์ข้อมูลที่ละเอียดอ่อน ซึ่งหมายความว่านายจ้างจะไม่สามารถตรวจสอบความเคลื่อนไหวของพนักงานได้ทั้งในอดีตหรือปัจจุบัน

ที่ Network Rail การดาวน์โหลดแอปเป็นทางเลือกสำหรับพนักงาน Hack Partners หวังว่าสถานที่ทำงานจะใช้แอปเพื่อกระตุ้นให้ผู้ที่ต้องการกลับไปที่สำนักงานรู้สึกปลอดภัยยิ่งขึ้น บริษัท ยังอยู่ระหว่างการเจรจากับผู้พัฒนาแอพติดตามการติดต่อที่กำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ระยะทางที่แม่นยำโดยใช้บลูทูธ

การใช้เทคโนโลยีเพื่อรักษาความห่างเหินทางสังคมมีศักยภาพในการช่วยรีสตาร์ทเศรษฐกิจโดยการทำให้คนทำงานในสำนักงานได้มากขึ้นและเพิ่มความจำเป็นอย่างมากให้กับโครงการโครงสร้างพื้นฐานผ่านงานก่อสร้างในสถานที่” Will Cavendish ที่ปรึกษาด้านวิศวกรรมดิจิทัลของ Arup กล่าว ตะกั่ว ผู้คนมักจะรวมตัวกันในบางพื้นที่โดยธรรมชาติการสำรวจพื้นที่เหล่านี้สามารถให้การสนับสนุนที่ล้ำค่าในการเปิดพื้นที่สาธารณะอย่างปลอดภัย